A National Geographic leva-o numa viagem de alta definição através do miraculoso funcionamento do corpo humano durante um dia. Desde a pele aos ossos e ao cérebro, passando por todo o corpo humano, alguns atletas de renome e estrelas de Rock guiam-nos através dos "comos" e "porquês" do nosso dia-a-dia. As lendárias cordas vocais de Steven Tyler dão-nos a conhecer de perto a produção do som. O poder de um halterofilista Olímpico, a graciosidade de uma ginasta e a resistência de um atleta de Pentatlo mostram-nos como nos podemos mexer com uma surpreendente agilidade e velocidade. O Esquadrão de Demonstração Aérea da Marinha dos EUA (Blue Angels) prova a ligação crucial entre a o nosso sangue e o nosso cérebro. Pacientes que perderam e recuperaram a visão e a mobilidade de um braço ou de uma perna são uma prova da extraordinária elasticidade e da capacidade de regenerção do organismo humano.

Ao longo de 10 mil piscadas de olhos, 20 mil inspirações e 100 mil batidas do coração, veja como é extraordinário, surpreendente e realmente incrível um dia da vida de um ser humano.